朝活

2015年12月3日 ブログ 投稿者： MIKI.M

12月始まりましたー！！

 

2015年締めくくりの月ですね(^^)気合いが入ります！！

 

そして、中島店！

 

朝活始めました♪

 

タオルを持って、持ち上げて、そのまま爪先で30歩ほど歩きます！

はい！

今日の体操完了です♪

 

肩凝りも緩和できて、腹筋も足の筋肉も自然とついてくるんです♪

 

皆で体力つけてこの１ヶ月踏ん張ります！！

 

皆さんもキレイな姿で新しい一年を迎えませんか？

 

健康大好きな私たちがお待ちしております(о´∀`о)

Tag : MIKI.M 作成者 : blanche_staff